domingo, 19 de fevereiro de 2012

O regresso dos 3 Mosqueteiros




Foi este no nosso percurso do dia 19 de Fevereiro de 2012

Ver Treino do dia 19/02/2012 num mapa maior
Criado por Os Meus Percursos no Android.

Distância total: 24,40 km (15,2 mi)
Tempo total: 2:57:16
Tempo em movimento: 2:15:07
Velocidade média: 8,26 km/h (5,1 mi/h)
Velocidade média em movimento: 10,83 km/h (6,7 mi/h)
Velocidade máxima: 44,00 km/h (27,3 mi/h)
Altitude mín.: 169 m (554 pés)
Altitude máx.: 305 m (1002 pés)
Diferença de altitude: 742 m (2433 pés)
Grau máx: 4 %
Grau mín: -26 %
Gravado: 19/02/2012 9h18

sexta-feira, 27 de janeiro de 2012

9ª Maratona BTT Sandim



Finalmente a mais aguardada Maratona BTT está de volta!

É já no próximo dia 18 de Março 2012.

Todas as informções no blog:

http://www.9maratonabttsandim.blogspot.com

Fiquem à espreita!




quinta-feira, 22 de dezembro de 2011

terça-feira, 18 de outubro de 2011

Passeio pela marginal do Douro e praias de V. N. Gaia


Ver 2011-10-16 08:32 num mapa maior Created by My Tracks on Android.
Total Distance: 57,88 km
Total Time: 3:39:47
Max Speed: 55,80 km/h (34,7 mi/h)
Min Elevation: 48 m (159 ft)
Max Elevation: 300 m (984 ft)
Elevation Gain: 960 m (3148 ft)
Max Grade: 21 %
Min Grade: -12 %
Recorded: dom Out 16 08:32:38 GMT+00:00 2011



Sandim, 16 de Outubro de 2011

Neste domingo resolvemos fazer um passeio diferente, cicloturismo.

O grupo composto pelo Zé-Rique, Toni, Méno e Tiago iniciou as pedaladas no Tourão - Sandim por volta das 8h30 em direcção à Barragem de Crestuma/Lever e todo o percurso foi feito pela margem do Douro até à sua foz em V. N. Gaia.

Seguimos sempre pela marginal de V. N. Gaia até à entrada de Espinho. 

Próximo destino era Grijó onde ficou o nosso amigo Toni. Os restantes 3 membros do grupo seguiram caminho até Sandim, onde tinha começado a jornada.

Foi um passeio bastante agradável, com temperatura amena, ideal para a prática deste desporto.



domingo, 11 de setembro de 2011

O percurso do nosso treino para a 3ª Rota Rosa do Adro


Ver 2011-09-11 08:51 num mapa maior


Sandim, 11 de Setembro de 2011

Antes de mais pedimos desculpa pelos vários meses de inactividade neste blog. Ou por falta de tempo, falta de vontade, ou por outros motivos (falo por mim evidentemente) andei um pouco afastado deste passatempo, sim para mim é apenas um passatempo, e então resolvi hoje voltar ao activo. 

Eu e o meu amigo Zé-Rique fizemo-nos à estrada para fazer o resto que nos faltava do percurso da 3ª Rota Rosa do Adro de Sanguedo. O percurso já está todo marcado e diga-se de passagem, é um percurso bastante bom, tem zonas muito duras, mas em geral faz-se muito bem.  

Pelo meio encontramos colegas da Associação BTT-TT Sandim e um deles, o Paulinho, fez-nos companhia até ao fim do percurso.

Foram cerca de 37 Kms que hoje fizemos, e penso estarmos preparados para a maratona de Sanguedo.

Conto, a partir de agora, estar mais activo neste blog para contar as "aventuras" sobre rodas, do Sandibike.



quarta-feira, 27 de abril de 2011